Răng miệng và hàm giả — nguyên nhân ăn kém bị bỏ qua nhiều nhất
Cụ không kể là đau nướu hay hàm giả lỏng, cụ chỉ lặng lẽ bỏ những món phải nhai. Vài tháng sau cả nhà thấy cụ sút mà không ai biết lý do.
Dinh dưỡng
Sút cân, giảm đạm, răng miệng và nuốt khó.
Nuốt khó — dấu hiệu phải nói ra ngay, không phải chuyện ăn chậm
Ho hoặc sặc khi ăn uống không phải chuyện nhỏ. Ở người cao tuổi, nuốt khó dẫn tới thức ăn vào đường thở, và đó là một trong những nguyên nhân nằm viện hay gặp n
Ăn một mình, ăn không ngon — phần không phải thức ăn
Có một phần của chuyện ăn không nằm trong thức ăn: ăn cùng ai, ăn ở đâu, và có gì đáng chờ trong ngày. Phần đó đổi lượng ăn nhiều hơn mọi lời khuyên dinh dưỡng.
Uống đủ nước — thiếu nước là nguyên nhân dễ gỡ nhất mà hay bị bỏ nhất
Người cao tuổi ít cảm giác khát hơn, nên uống ít mà không thấy khát. Thiếu nước gây lẫn, gây ngã, gây táo bón — và nó gỡ được mà không tốn gì.
Sút cân ở người già — không phải chuyện tuổi, và luôn đáng tìm nguyên nhân
Sút cân mà không cố ý là một trong những dấu đáng để ý nhất ở tuổi cao. Nó không phải chuyện đương nhiên, và phần lớn nguyên nhân là loại tìm ra được.
Đủ đạm và đủ năng lượng — vì sao ăn ít cho nhẹ người là sai ở tuổi này
Lời khuyên ăn ít, ăn nhẹ hợp với người trung niên đang nặng. Ở tuổi cao, thiếu ăn dẫn tới mất khối cơ, và mất cơ thì mất luôn việc tự làm hằng ngày.
Bạn cần hỗ trợ thêm?
Để lại thông tin, chúng tôi sẽ liên hệ trong 24 giờ.