#việc tự làm được

Người chăm ghi gì mỗi tháng — bản theo dõi ba dòng

Một buổi khám thấy một thời điểm. Người ở cùng nhà thấy được chiều thay đổi — nhưng chỉ khi có ghi lại. Ba dòng mỗi tháng là đủ.