#giữ nếp bữa

Ăn một mình, ăn không ngon — phần không phải thức ăn

Có một phần của chuyện ăn không nằm trong thức ăn: ăn cùng ai, ăn ở đâu, và có gì đáng chờ trong ngày. Phần đó đổi lượng ăn nhiều hơn mọi lời khuyên dinh dưỡng.